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임산부가 알아두면 좋은 정보



임신 안정기가 되면

태교 여행도 떠나고

하고싶은 일도 많아지는데요:)


오늘은 임신 안정기에 대해

알아보는 시간 가져볼게요!





임신 안정기의 시기

대부분 임신 15주부터라고해요!


물론 임신중에 완벽한

임신 안정기는 없다고하지만

임신초기보다 위험도가 낮아


임신 15주부터 임신 안정기라고

하는 경우가 많답니다:D





임신 안정기가 되면

심했던 입덧도 가라앉고,

간단한 맨손체조 등의

운동도 가능하다고해요!


하지만 임신 안정기가 되며

배가 점점 나오기 때문에

허리와 등에 통증이 생길 수 있어

평소 바른 자세를 유지해야한답니다:)





임신 안정기가 되면

태교여행을 떠나는 경우도

정말 많은데요:D


아무리 임신 안정기더라도

태교여행 일정은 여유있고

너무 무리하지 않도록

주의하는 것이 좋답니다~





오늘은 임신 안정기에 대해

알아보는 시간 가졌습니다!


혹여 임신 안정기

배통증이 느껴질 경우에는

조산 및 유산의 위험이 있어


즉시 하던 일을 중단하고

왼쪽으로 돌아 누운 상태에서

충분한 휴식을 취해야해요:)





임신 안정기에는

미뤄왔던 태아보험

정말 준비해야하는데요!


더 미루지말고 준비하시라고

태아보험 전문 설계사와

함께 준비하실 수 있도록

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임산부가 알아두면 좋은 정보



임신초기에 갑자기

피가 나오면 너무 걱정되고

당황스러우실 것 같아요ㅠㅠ


오늘은 임신8주 갈색혈

대해 알아보는 시간 가질게요!





임신8주 갈색혈은 임신초기에

나타날 수 있는 흔한 증상이랍니다!


물론 통증과 함께 발생된다면

병원에 방문해보는것이 좋지만


일반적인 임신8주 갈색혈은

대부분 착상중 나타나는

착상혈이기 때문에

크게 걱정하지 않으셔도

된다고해요:D





임신8주 갈색혈

자궁 내에 피고임이 있을 경우에도

나타날 수 있는데요~


자궁이 커지면서 고여있던

피가 밖으로 나오기 때문에

임신8주 갈색혈이 나올 수 있답니다!


때문에 임신8주 갈색혈이

나타나게 될 경우에는

충분한 휴식을 취하는것이

좋다고해요:D





임신8주 갈색혈

임신초기에 자연스럽게

나타날 수 있는 증상이지만


혹여 선홍빛으로 피가 나오거나

임신8주 갈색혈이 지속 될 경우에는


유산의 위험을 배재할 수 없어

꼭 병원에 방문해서

초음파 검사를 받아봐야한답니다!





오늘은 임신8주 갈색혈

대해 알아보는 시간 가졌어요!


임신초기에는 분비물이

급격하게 늘어나기 때문에


흰 면소재의 속옷을 입어

분비물을 꼼꼼히 체크하는것이

좋다고하니 참고하세요:D




임신8주 갈색혈이 걱정되신다면

지금 바로 태아보험 준비하세요!


임신초기에 준비하는것이

가장 유리하고 안전하다고하니


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임산부가 알아두면 좋은 정보



요즘같은 환절기에는

감기걸리기 정말

쉬운 것 같아요~


평소에는 맑은 콧물만

흘리다가 갑자기

아기 노란콧물이 나오면

걱정스러울 수 밖에

없을 것 같은데요ㅠㅠ


오늘은 아기 노란콧물

대해 이야기 나눠볼게요!





아기 노란콧물

흔한 감기증상이라고해요


때문에 바로 축농증을

의심하고 항생제를

먹이지 않아도


감기가 나으면서

자연스레 아기 노란콧물도

나아진다고하니 안심하세요!





아기 노란콧물

일반적인 감기증상이지만


아기 노란콧물에

농이 섞여서 나온다면

축농증을 의심해

볼 수 있기 때문에


병원에 방문해서

진료를 받는것이 좋답니다!





아기 노란콧물이 나오면

콧방울 양 옆을 꾹꾹 눌러주면

코의 혈액순환에 도움이되고


실내 습도를 50~60%정도로

조절해주는것도

아기 노란콧물에 도움이 된답니다:D


혹여 아기 노란콧물

아기가 심하게 답답해할 경우

코 세척용 식염수를 뿌려주면

아기 노란콧물이 묽어지며

흘러나온다고하니 참고하세요!





오늘은 아기 노란콧물

대해 이야기 나눠봤어요!


아기 노란콧물이 난다고

과하게 콧물을 빼주면


염증이 발생되거나

코 점막에 상처

날 수 있다고하니

주의해주세요:D





아기에게 비염이나 축농증이

발생 될 때를 대비해서

어린이보험은 미리 준비하세요!


아기에게 이미 질병이

발생 된 이후에는

가입이 까다로워지기 때문에

늦기전에 미리 준비해두셔야겠죠?


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꼼꼼하게 상담받아보시고

아기 건강을 위한 어린이보험

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임산부가 알아두면 좋은 정보



밥도 잘 먹고 잘 놀다가

아기가 갑자기 토를하면

정말 걱정 될 수 밖에

없을 것 같은데요ㅠㅠ


오늘은 아기 분수토

원인에 대해 알아볼게요!





아기 분수토장염으로 인해

나타날 수 있다고해요!


아기 분수토와 설사가 함께

나타나면 장염을 의심하고

병원에 빠르게 방문해야하며


유제품과 찬음식을 피하고

따뜻한 물을 주는것이

도움이 된다고해요~





아기 분수토

소화불량으로도

나타날 수 있답니다!


아기의 소화불량은

장에 부담이 되어

나타나기 때문에

유제품을 피하는것이 좋고


아기 분수토를 일으키는

분유나 이유식도

주의하셔야한다고해요~





아기 분수토 원인이 될 수 있는

유문협착증, 들어보셨나요?


위와 십이지장을 연결하는 근육이

두꺼워지면서 우유가 통과하기

어려울 정도로 유문이 좁아지면

아기 분수토를 할 수 있다고해요


빠르게 병원에 방문하지 않으면

수술까지 이어질 수 있기 때문에

아기 분수토와 체중감소가

함께 나타나면

꼭 병원에 방문해주세요!





오늘은 아기 분수토에 대해

이야기 나눠봤어요!


아기 분수토 증상이 나타나면

아기 분수토의 색상과

정확한 증상을 확인하고

빠르게 병원에 방문하는것이

중요하다고해요!


아기 분수토 색상에 따라

진단도 달라지기 때문에

정신이 없더라도

꼭 확인한 후 신속히 병원에

방문하셔야한답니다~





이렇듯 아기들은 언제 갑자기

아프게 될지 모르기 때문에

어린이보험은 꼭 준비해두셔야한답니다!


어린이보험은 아기가 갑자기

아파서 가게되는 응급실부터

입원일당, 치료비까지

종합적으로 보장받을 수

있기 때문에 늦기전에

미리 가입하셔야해요~


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임산부가 알아두면 좋은 정보



아기를 낳는것보다

낳고 나서가 더 힘들다는 말이 있죠.


바로 출산 후 젖몸살 때문에

이런 말이 나온 것 같은데요.


오늘은 출산 후 젖몸살에 대해 알아보겠습니다.





출산 후 젖몸살

모유수유중에 나타날 수 있는

증상으로 젖의 분비로 인한 몸살을 말합니다.


출산 후 젖몸살의 원인은 유방울혈

또는 유선염이라고하는데

유방울혈의 경우, 가장 많은

비중을 차지하고 있다고해요.


모유수유를 하지 않거나

원활하지 못할 경우 나타나며

가슴이 팽팽해지고,

고열이 동반된답니다.


출산 후 젖몸살의 원인인

유선염 또한 젖 배출이

원활하지 못할 때

유선에 고인 모유내에 세균이

번식해서 염증이 발생하여 생긴다고합니다.





출산 후 젖몸살의 예방법은

모유수유라고하는데요.


출산 후 젖몸살을 예방하기 위해서는

1일 10회 이상 모유수유를 하고,

수유 중 가슴 마사지를 해주는것이

많은 도움이 된다고합니다.


또한 모유수유 후 남아있는 젖은

유축기나, 손을 이용하여

짜주는것이 출산 후 젖몸살에 좋다고하네요:)





보통 출산 후 젖몸살이 매우 심해도

모유수유에 지장이 생길까봐

병원에 방문하지 않는 분들이 많은데요.


출산 후 젖몸살로 처방되는 항생제는

대부분 모유수유에

영향을 주지 않는다고합니다.


또한 염증이 심해질 경우,

유방농양으로 이어져

수술이 필요할 수 있기 때문에


참고있기보다 병원에 방문해서

진료를 받는것이 좋다고해요.





오늘은 출산 후 젖몸살에 대해 알아봤습니다.


열이 날 경우, 양배추를 붙히고 있는것도

열을 식히는데에 많은 도움이 된다고해요.


또한 고지방 음식은 젖이 나오는

길을 막아 출산 후 젖몸살을

일으킬 수 있다고하니

주의하시는게 좋겠죠?






임산부가 알아두면 좋은 정보

 

 

안녕하세요~ 오늘은 태아가 평균보다 작은 경우,

 

정기검진 때 의사선생님께 "태아가 작아요~"라는 말씀에

 

덜컥 무슨 문제가 있나 걱정 되시기 마련일텐데요!

 

 

 

그래서 오늘은 #태아가 작아요_태아 성장 지연에 대해

 

알아보려고 합니다! 흔히들 말하는 태아가 작아요~의 의학용어가

 

'태아 성장 지연'이라고 합니다.

 

 

그렇다면,

 

 

 

 

 

 

#태아 성장 지연이란?

 

 

태아 성장 지연은 어떠한 원인에 의하여 성장에 필요한 영양과

 

산소가 태아에게 충분히 전달되지 못하여 태아의 세포 및 조직의 성장이

 

원활하게 이루어지지 않아서 발생하게 됩니다.

 

임산부의 문제, 태아의 문제, 태반의 문제로 나눌 수 있습니다.

 

 

 

1. 임산부의 문제일 경우

 

임산부의 체격이 많이 작은 경우, 영양 섭취가 만성적으로

 

부족한 경우, 임산부가 너무 어릴 경우, 임산부가 고령 임신일 경우,

 

흡연, 음주, 마약 복용, 임신성 고혈압, 빈혈이나 자가면역질환을

 

갖고 있을 경우 등이 있습니다.

 

임신 28주에 860g, 임신 32주에 1290g, 임신 36주에 2,050g, 임신 38주에 2430g,

 

임신 40주에 2630g, 임신 42주에 2720g 등이 흔히 이용되고 있습니다.

 

 

 

2. 태아의 문제

 

태아는 전적으로 태반에 의지하여 성장과 발달하게 되며, 건강한 태반이 유지되기 위하여서는

 

임신부의 자궁에 있는 혈관들로부터 충분한 산소와 영양공급을 받아야 합니다.

 

이러한 태아-태반-자궁의 관계가 유지되기 위하여서 수정란이 자궁에 착상되면서 임신초기 자궁혈관들은

 

 그 직경이 수배 증가되는 변화를 가지게 되며, 이것이 태반과 태아에게 충분한 영양 및 산소를 공급하여

 

주는 기초가 됩니다. 그러나 어떠한 이유에 의하여 자궁혈관이 위와 같은 변화를 갖지 못하는 경우

 

 당연히 태반과 태아는 산소 및 영양공급에 장애를 받아 결국 태아 성장지연과 같은 문제가 발되게 됩니다.

 

 

또한,

 

 

자궁내성장 지연아의 발생요인은 임신부의 문제, 태아자체의 문제 태반의 문제 원인불명 등으로

 

 

 

 대별될 수 있고 이중 임신부 문제로는 임신부의 연령이 너무 어리거나, 고령인 경우,

 

체격이 작은 경우,  만성적인 영양섭취 부족 등이 있으며, 흡연, 음주, 마약과 같은

 

 습관성 약물복용, 만성신장질환, 임신성고혈압,  빈혈, 자가면역질환 등이

 

 요인으로 제시되고 있습니다.

 

 

태아의 문제로는 유전적 소인, 다운증후군과 같은 염색체이상, 기형, 자궁내감염, 다태아 등이 있으며,

 

 

태반의 문제로서 제대(탯줄)가 태반의 가장자리에 부착되는 경우, 태반의 형태학적 이상 등이 있습니다.

 

따라서 앞에서 언급된 발생원인에 근거하여 자궁내 성장지연아는 임상적으로 3가지 유형으로 구별하여 볼 수 있습니다.

 

 

 

제1형은 대칭성 성장지연아로써 체중 및 신장이 모두 감소를 보이는 형으로 유전적으로

 

작은 체격를 갖는 정상 저체중아 이거나, 염색체 이상이나 기형과 같은 태아 자체의 원인을 가지고 있으며

 

임신 30주 이전에 발생됩니다.

 

 

 

제2형은 비대칭성 성장지연아로써 전체 성장지연아의 55~75%를 차지하며 특히 태아 머리 크기,

 

키는 정상이거나 약간 감소되어있고 몸통 및 사지근육과 피하지방의 현저한 감소로 체중감소만을 보이는 형으로

 

태반 또는 태아로 가는 영양공급의 장애와 같은 외부적 원인을 가지고 있고, 임신 30주에서 32주 이후에 발생됩니다.

 

제3형제 1형과 2형의 중간 형태로써 임신 초기 감염, 임신부의 영양 부족이나, 약물 복용 등이 그 원인이 되며,

 

 비대칭성 성장지연을 보이다가 결국 태아의 머리 신장, 체중 등이 다 같이 감소하게 됩니다.

 

 

 

 

#태아 성장 지연 증상

 

임산부의 체중 증가가 거의 없거나 배의 크기가 해당

 

임신주수와 비교하여 작을 경우 태아의 성장지연을 의심할 수 있습니다.

 

초음파 검사를 이용하여 진단이 가능하지만, 측정자와 측정시기에 따라

 

차이가 날 수 있으므로 일정 기간동안 태아의 성장을 관찰해야 합니다.

 

 

 

 

#태아 성장 지연 치료

 

 

태아의 성장지연이 의심될 경우 임신 주수와 태아의 성숙유무

 

확인하여 이를 진단하게 되는데요. 임산부과 흡연자라면 금연을

 

해야 하며, 고혈압과 빈혈, 영양 부족 등이 있다면 이에 대한 치료가

 

들어가게 되며, 아울러 임산부의 활동을 제한하고 최대한 안정을

 

취할 수 있도록 합니다. 일주일에 한 번 이상 진찰을 통해 태아의

 

움직임이 감소 되었는지, 양수의 양이 감소되었는지, 제대혈류 양상의 이상이

 

관찰 되었는지, 태아의 심박동에 이상이 있는지 등 태아의 건강상태를

 

체크하게 됩니다. 만일 위의 상태를 체크하는데 이상이 관찰될 경우에는 분만

 

여부를 신중하게 결정해야 하는데, 경우에 따라 수액 요법을 시도할 수 있고

 

여러가지 약제들이 계속적으로 연구되고 있지만 뚜렷한 효과는 없는 실정입니다.

 

소량의 아스피린 요법 또한 효능이 확실치 않습니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 이렇게 태아의 성장 지연 원인/ 증상/ 치료

 

세가지로 나뉘어 적어봤는데요~

 

 

 

아무래도 태아의 성장 지연은 원인을 정확하게

 

찾아내고 후에 조치를 빨리 하는 것이 바람직해보입니다!

 

여러분도 위와 같은 증상이 있으시다면 그냥 넘기시지말고

 

병원에 방문해 정확한 진단을 받으시길 바랄게요:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임산부가 알아두면 좋은 정보

 

안녕하세요!

 

많은 분들이 임신 초기에 숨이 차 호흡이 제대로 되지

 

않는 것 때문에 많이들 힘드실텐데요,

 

오늘은 #임신 초기_ 숨참에 대해 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

#임신 초기 숨참 증상

 

임신초기에는 여러가지 증상이 다양하게 나타나는데요,

 

그 중에서 임신 초기 숨참 증상도 많은 임부분들이 경험하게 됩니다.

 

임신 전과 비교해서 숨이 잘 안 쉬어지는 것과 같은 답답함과

 

가슴이 턱 막힌듯한 느낌까지 다양한 증상으로 숨이 차는 증상으로

 

발생합니다. 이런 임신초기에 숨이 차는 것과 같은 증상은 흔한 증상입니다.

 

이처럼 호흡 곤란의 원인으로는 임신 호르몬인 ' 프로제스테론' 이라는 호르몬의 영향

 

때문인데요, 이 호르몬의 영향으로 더 맑고 많은 공기를 들이 마시고 싶은 느낌과

 

답답함이 든다고 합니다.

 

임신 초기의 슴참은 임신 중, 후기로 갈수록 더욱더 자주 발생하게 되는데요.

 

태아가 커져서 횡경막으로 무게와 압박이 가해져 호흡곤란

 

더 자주 발생하게 됩니다.

 

이 시기에 갈비뼈의 통증도 같이 온다고 합니다.

 

이는 질병이 아닌 정상적으로 발생하는 증상이므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

 

 

그러나

 

 

이와 비슷한 질병으로는 천식이 있는데 천식은 기침과 가래 등이 동반되기 때문에

 

이와 같은 증상까지 보이면 방치해두시지 말고 즉시 병원으로 가보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

#임신 초기 숨참 완화 방법

 

 

1. 폐의 압박이 가지 않도록 바른 자세를 유지해야 합니다.

 

 

2. 염분이나 설탕 등 자극적인 음식은 되도록 피하며

 

고단백 음식으로 식단을 구성하게 좋습니다.

 

 

3. 카페인이 들어간 음료는 피하는게 좋습니다.

 

시중 프랜차이즈에 파는 밀크티, 허브티 종류에도 카페인 들어간 티가

 

꽤 많으니 이름에 카페인 종류가 들어가있지 않다고 방심은 금물입니다.

 

 

4. 산책이나 수영 같은 혈액 순환을 돕는 운동은 호흡곤란에 많은

 

도움이 된다고 합니다. 임신 중 운동은 신진대사가 활발해져 몸과 마음이 가뿐해지고,

 

적절한 자극은 태아의 뇌 발육을 도와주기 때문입니다. 하지만 허리아 배의 동작이 너무

 

크거나 배를 압박하는 스키, 볼링, 테니스, 골프 등의 운동은 삼가하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

오늘은 이렇게 임신 중 숨참는 것의 원인! 임신 초기 숨참 완화에 대해

 

알아보았는데요~ 많은 분들이 호흡 곤란에 대해 덜컥 많이들 겁 먹으실 것 같은데

 

정상적인 증상이니 너무 걱정마시고 조금이라도 호흡 곤란을 막기 위해

 

위의 운동이나 방법, 식단 등을 고려하시면 좋겠네요:)

 

 

 

한 가지 유의할 점인! 천식과 숨참의 증상이 비슷하니 천식 증상이 나타나신다면

 

병원을 들려보실 것! 추천드립니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임산부가 알아두면 좋은 정보

 

 

 

 

안녕하세요~

 

오늘은 #임신 중 부종관리에 대한 키워드로 정보를 알려드릴까 합니다!

 

많은 분들이 임신 중에 부종으로 인해 많은 불편함을 느끼시고 계실텐데요,

 

부종의 원인, 부종 예방법, 부종에 좋은 음식등 부종에 대한 포스팅을 시작하도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#부종의 원인

 

부종은, 임산부라면 누구나 경험하게 되며 임신을 하면 배 속 태아를 위해

 

평소보다 더 많은 혈액의 양이 필요하게 되고 혈액을 만들기 위해 수분이 필요하기

 

때문에 이 과정속에서 수분량이 증가해 몸이 점점 붓기 시작합니다.

 

이러한 붓기는 가벼운 증상에서부터 몸 전체로도 확신이 될 수 있으며,

 

가장 흔한 증상이 다리 부종입니다.

 

 

또한 체내의 노폐물이 원활하게 배출되지 못했을 때 발생하는 원인이기도 합니다.

 

 

 

뿐만 아니라 다리에서 심장으로 올라가는 정맥 혈류가 느려지는 원인도 있는데,

 

임신 시 자궁이 커져 하체에서 심장으로 오는 혈액이 하대정맥 압박,

 

혈류 늦추어 부종의 원인이 되기도 하구요.

 

 

 

또한 임신 후기가 되면 자궁의 크기가 커지면서 혈액 순환이 잘 되지 않기

 

때문에 심장으로 돌아가는 혈액이 혈관을 압박하고 혈류를 늦춰  부어버린 다리

 

경험할 수가 있습니다. 임신 후기에는 출산, 하혈에 대비하여 우리 몸은 수분을

 

비축하게 되는데요. 또한 출산 후 태반이 떨어지면서 500ml 정도 하혈을 하게 되는데

 

산모가 쇼크에 빠질 수 있는 위험을 대비해 체내에 수분저장을 해놓게 됩니다.

 

때문에 임신 중 부종은 자연스러운 일이지만 그냥 방치해두면 안되겠죠?

 

 

 

 

 

 

# 부종 완화

 

임산부 부종은 바른 생활습관이 가장 중요합니다.

 

어찌보면 기본적인 생활습관이지만 때로는 가장 어려운 일이 기본을 지키는 일이듯이

 

부종을 완화하기 위해서 일상적인 자세가 중요합니다.

 

 

1. 심장보다 다리를 높게 들어 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.

 

 

 2.간단한 산책이나 마사지로 개선에 도움이 됩니다.

 

처음 산책 시에는 금방 붓고 힘들고 할테지만 꾸준히 일주일 이상 하다보면

 

효과를 톡톡히 볼 수 있답니다.

 

 

3. 옆으로 누우면(특히 왼쪽) 체내 수분을 제거하고

 

부종을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 뿐만 아니라 다리가 심하게 부었을 때는 족욕도 도움된다는 사실!

 

 

5. 오랜시간 서 있거나 앉아 있지 않는다. 특히 수영이나 수중 에어로빅 등은

 

정체된 혈액을 순환시켜 붓기를 가라앉힙니다.

 

 

6.부종은 체내 수분이 너무 많아서 생기는 것이므로 언뜻보면 수분 섭취를

 

자제해야 할 것 같지만 물을 많이 마시는 것이 도움됩니다.

 

수분 섭취를 많이 할 수록 수분배출이 원활해져 체내 노폐물을

 

배출하기 때문이죠

 

 

7. 소금을 적당량 취한다

 

염분이 높은 젓갈이나 절인 음식은 자제하되 적당량의 소금은 섭취해도 됩니다.

 

 

 

#부종에 좋은 음식

 

 

 

1. 수박

 

수박의 수분함량이 높은 사실은 모두들 알고 있는 사실!

 

뿐만 아니라 다양한 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 노폐물을 배출시키는데

 

큰 도움을 주고 신장기능을 높여주는데 효과가 있습니다.

 

 

2. 대추

 

대추 또한 이뇨작용을 원활하게 해주는 대표적인 음식으로서,

 

각종 노폐물을 배출시키는데 도움을 주어 다리부종 완화에 탁월합니다.

 

 

3.  검은콩 / 팥

 

체내 수분조절이 잘 안되시는 분들은 식은땀을 많이 흘리는 경우가 있는데,

 

수분조절과 이뇨작용에 탁월한 검은콩과 팥을 함께 즙을 내어 마시면

 

붓기와 수분조절에 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 호박

 

호박에 들어있는 칼륨이 이뇨작용을 원활하게 도와주기 때문에

 

붓기 빼는데에는 최고의 음식이라고 합니다.

 

 

 

5. 토마토

 

토마토 속의 포함된 식이섬유와 라이코펜 성분이 몸 속에 노폐물과

 

독소를 배출하는데 아주 큰 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

6. 오이

 

부종은 체내의 노폐물이 원활하게 배출되지 못했을 때 발생하는 현상이다.

 

오이는 수분이 많아 각종 노폐물을 소변으로 배출하는데 큰 도움이 된다.

 

이를 통해 방광을 튼튼하게 하고 부종을 완화시키는데 효과를 볼 수 있는데

 

가급적 생으로 먹는게 좋습니다.

 

 

 

7. 옥수수수염

 

옥수수수염에는 칼륨이 다량 함유 되어있어 체내 나트륨을 배출하는데 좋다.

 

그러나 신장에 좋지 않은 사람들에게는 해가 될 수 있으니 조심해야한다.

 

 

 

 

 

이렇게 부종에 관한 원인, 예방법, 음식을 알아봤는데요!

 

흔히 접할 법한 부종이지만 간단한 부종도 그냥 방치하면

 

후에는 어마어마한 후폭풍을 몰고온단 사실!

 

위에 정보를 참고하셔서 부종관리에 도움이 되셨으면 합니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임산부가 알아두면 좋은 정보

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 임신 16주 입덧에 대해 알아볼까 합니다!

 

 

많은 분들이 임신 16주 정도가 되면 체중이 증가하고 임부들의

입덧이 많이 줄어들어 식욕이 조금씩 돌아온답니다

 

 

임신 16주에는 입덧이 호전되는 시기이죠

 

 

또한 식욕이 증가하시는 시기랍니다

 

 

 

식욕이 예전보다 증가했다고 많이 드시는 것보다 영양소 조절

 

잘하셔서 균형있는 식사를 하시는게 중요해요^^

 

 

임신 16주 정도에도 입덧이 계속되다 멈춰진 것 같아도

섣불리 판단하지 마시고 1주-2주 정도 좀 더 지켜 보시는게 좋을 것 같네요:)

 

평균적인 입덧시기이긴 하지만 입덧시기는 개인마다 조금씩 달라질 수 있으니

입덧이 아주 심하지 않는 한 20주 정도면 입덧증상이 많이 호전되는 경우가

많다고 합니다.

 

많은 임부분들이 심한 입덧 탓에 입덧약 복용도 고민하고 계실텐데요,

입덧약을 무조건적으로 복용한다고 해서 완화되는건 아니신거 아시죠?

 

자세한 약 복용은 병원에 가셔서 정확한 진단과 처방으로

결정하시는게 맞아요

 

 

 

입덧시기에 따라 입덧증상도 달라질 수 있으며, 개인증상에도

입덧증상은 달라지지만 입덧 증상에는

 

 

- 먹는 입덧

 

-구역질과 구토증상

 

-울렁거림 및 미식거림

 

 

등등이 있는데,

 

 

 

먹는 입덧은 입맛이 떨어지거나 식욕을 잃는 것과는

 

반대로 음식을 계속먹고 싶은 생각이 들고 음식을 먹어야만

 

입덧증상이 나아지는 증상을 보이는 경우입니다

 

 

 

구역질과 구토증상은 입덧시기가 정점으로 달하는 시기 사이에

 

증상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

울렁거림과 미식거림은 음식냄세에 민감해지고, 냉장고 냄세에도

 

예민해지는 상태인데요, 울렁거림이 심해질 경우 헛구역질을 하는 구토증상

 

구역질 입덧증상이 나타날 수 있습니다

 

 

 

 

#입덧에 좋은 음식

 

 

1. 탄산수

 

탄산수는 미식거리는 속을 달래주는 효과가 좋고,

일반 탄산음료와는 다르게 당분이 없기 때문에 걱정없는 입덧에 좋은

음식이죠

 

 

2. 오렌지

 

오렌지는 많은 분들이 아시다시피 비타민c가 풍부하여

 

태아의 성장에도 도움이 될 뿐 아니라 새콤시콤한 맛이

 

입덧을 줄이는데 도움이 된다고 합니다

 

 

3. 토마토

 

입덧시기에는 수분이 많이 모자른데, 토마토는 수분 함량이 높은

 

과일로 유명하죠? 반면 당분은 거의 없어 많이 먹어도 무리가

 

가지 않고, 임산부와 태아 모두에게 이로운 영양분이 포함되어 있습니다

 

 

 

 

이 외에도 입덧 완화에 도움되는 음식들이 꽤 있을텐데요,

 

예비 엄마들께서 이제 16주차가 지나 입덧이 어느정도 호전된 상태이니

 

균형있는 식사로 영양소 잘 챙기시고 따뜻한 스킨쉽은 태아에게도

 

좋은 영향을 끼친다고 합니다. 즐거운 태교하시면서 행복한 임신부 생활

 

잘 마무리 하셨으면 좋겠어요♥ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임산부가 알아두면 좋은 정보

 

 

안녕하세요 -::)

 

오늘은 태아 염색체 이상이

발생 될 수 있는 확률태아 염색체 이상

 여부를 알아볼 수 있는지 검사에는

어떠한 것들이 있는지

같이 살펴보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

태아 염색체 이상이 생기는

원인이 있을까요?

 

태아 염색체 이상의 원인에는 아직까지

정확하게 밝혀진 부분이 없다고 합니다.

 

그치만 임산부가 만 35세 이상인

고령산모일 경우염색체 이상이 있는

아이를 출산했던 경험이 있는 경우

태아 염색체 이상이 있을 수 있는

 확률이 높다고 하네요!

 

 

 

 

 

태아 염색체 이상 확률이 높은

원인으로는 그뿐만아니라 부모 직계의 가족 중에서

유전자 이상이 있는 경우에도

확률이 높은 편이라고  알려져 있다고 해요.

 

정확한 원인에 대해서는

밝혀지지 않았지만 대부분 이러한 경우에

확률이 높은편이라고 합니다.

 

 

 

 

태아 염색체 이상을 확인하기 위한

검사 방법으로는 기본적으로 1차 기형아

검사에서 목투명대 검사를 통해 이루어지며,

2차 기형아 검사에서는 피검사를

 통해 이루어진다고 합니다.

 

총 두번에 걸쳐서

검사를 진행한다고 합니다~

 

 

 

 

 

1차와 2차로 나누어서 태아 염색체

이상 여부를 판단하는 이유는

아무래도 정확성을 높이고자 두번에 걸쳐

 검사가 이루어진 후 총합된 결과로

최종결과를 낸다고 합니다. 

 

이러한 결과를 통해 고위험군이 나올 경우에는

정밀 검사가 한번 더 이루어 진다고 합니다.

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