임신중 체리, 제대로 알고 먹기

 

 

임신중에 과일을

많이 섭취하게 되면

태아의 지능이 높아진다는

기사를 봤어요!

 

그래서 어떤 과일이

좋을까 찾다가

마트에 갔는데 체리가 나오더라구요

 

그래서 오늘은 임신중 체리,

임산부에게 좋은 과일인지 알아볼까 합니다.

 

임신중 체리,

시작해볼까요?

 

 

 

 

상콤달콤한 체리,

임신중 체리 먹으면 좋은점

 

임신중 체리에는

과일 중에 철분 함량이 가장 많다고 해요!

 

임신중 철분섭취는

매우 중요한데요

또한 임신중 체리에 칼슘이 들어있어

빈혈예방에 좋습니다.

 

일반적으로 철분이 많이 들어있다고 하는

사과의 무려 20배, 딸기의 6배나

많다고 하니

임신중 체리를 섭취하면 좋겠죠?

 

 

임신중 체리에는

안토시아닌이라는 성분이

많이 함유되어 있습니다.

 

이 성분이 임신성 당뇨예방에도 좋고

멜라토닌 성분은

불면증 예방에도 효과적이라고 해요.

 

뿐만 아니라 임신중 체리는

변비예방, 피로회복, 면역력 향상,

피부미용으로도 좋답니다.

 

 

임신중 체리의

또 다른 매력적인 점은

저칼로리 과일이라는 점!

 

임신중 체중관리에

신경쓰이시는 분들에게는

좋은 과일입니다.

 

임신중 체리는

임신중 피부관리에도

효과가 있다고 해요

 

임신중 체리에는

다량의 콜라겐을 함유하고 있어

피부탄력을 유지시켜주고

피주에 영양을 주어

피부미용에 으뜸이라고 합니다.