임신중 석류 :: 꼭 섭취해야 할 영양소!

안녕하세요.

오늘은 임신중 석류의 효능에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 

 

 

석류는 고대 페르시아에서부터 사랑을 받아왔는데요

 임산부들 사이에서도 큰 사랑을 받고 있습니다

식이섬유가 풍부한 석류는 임산부와 태아 모두에게

좋은 효과를 가져다줄 수 있는데요

지금부터 임신중 석류의 효능에 대해 알아볼까요

 

 

 

임신중 석류 - 심장병, 여러가지 질병 예방

 

석류에는 비타민C와 비타민K 그리고 엽산까지

 풍부한 영양소와 미네랄뿐만아니라 비타민이 있어

 심장병 예방,항노화와 항암과 항염증 증상에도

 큰 도움을 준다고 해요

 

 

임신중 석류 - 산모와 태아의 건강

 

흔히들 임신중 석류 섭취는 좋지 않다고 알고

 계신 분들도 많으신데

 꾸준히 임신중 석류를 드시면 태아의 뇌 손상을

 막는다는 연구결과도 보도된 바 있어요

 

 

또한 산모의 영양상태는 뱃속에 있는

 아기의 건강에도 영향을 주는데

 산모가 임신중 구토와 입덧으로 고생하시는 분들께

 식욕부진과 오심,구토증상까지 완화된다고 합니다

 

 

임신중 석류 - 항산화 기능

 

바로 석류에는 혈관을 열어주는 항산화기능이 있어

 혈액순환 개선이 되기도 하고 

 스트레스와 피로 회복,피부미용에도 좋기때문인데요

눈 건강과 면역력 향상에도 큰 도움을 주기도 해요

 

 

 

 

임신중 꼭 섭취해야할 영양소 석류의 효능에

대해서 잘 보셨나요

꾸준하게 섭취하는게 가장 좋다고 하니

산모와 태아의 건강을 위해 간식으로 먹어주는편이 좋겠죠